Знаете главный секрет долголетия? Нет, это не питание, крепкий сон и физическая активность, а ум. Умный человек с большей вероятностью пойдет к врачу, когда что-то заболит. А еще он знает, что нужно раз в год проверять здоровье независимо от того, болит где-то или нет. Потому что куча болезней...

Обычно правнуки появляются к 80 годам, но большинство к этому времени отчаливают к праотцам. А остальные не способны ходить без врача дальше ближайшей аптеки. Поэтому для Burning Man’а с правнуками надо решить 2 задачи – дожить до этих лет и не превратиться в "овощ". В среднем человек...

На 2-ой год беги-крути-плыви я заподозрил неладное. Я кушаю гречку с брокколи, сплю в темноте, не пропускаю тренировок, а обогнать бабку на пульсе ниже bpm d'n'b не получается. Прогресс застопорился, скорость падает, а пульс растёт. Отдых и снижение интенсивности не помогают. Пошёл сдавать...

Однажды я подарил родителям путёвку в санаторий, но оказывается туда не пускают без санаторно-курортной книжки, которую получают у участкового врача после сдачи анализов крови. Все показатели были в порядке, за исключением уровня креатинина у отца – слегка повышен, поэтому врач посоветовала...

Два года назад я занял 1-ое место на IRONMAN 70.3 St. Petersburg в своей группе. Это даёт право выступить на чемпионате мира, ради которого я продолжал заниматься триатлоном последние 5 лет. Но из-за пандемии чемпионат перенесли на август 2023, поэтому я продолжал тренироваться.  В марте 2023...

У нас с друзьями есть традиция организовывать день рождение имениннику. В апреле 22-ого был мой черёд и меня увезли в Узбекистан. Древний Самарканд, растущий Ташкент, наследие Тамерлана, плов, гостеприимные люди и первые неудобства без Mastercard и Visa. Это сейчас очевидна необходимость...